Saunatemppelin Saunameditaatio
Saunameditaatiossa saa sulkea silmänsä, antaa kehon taakkojen valua lauteille ja hengittää elonvirtaa Saunatemppelin lempeässä lämmössä. Juhan ohjaama saunameditaatio pohjaa hengitykseen, kehotietoisuuteen sekä tietenkin löylyyn.
Sauna on luonnollinen tila rauhoittua olemaan. Lämpö, hämärä ja hiljaisuus antavat tauon maailman melulta ja hälinältä. Löylyn lämpö ohjaa mieltä kääntymään sisäänpäin. Hiljennymme yhdessä löylyn ja oman luontomme äärelle ohjatussa, turvallisessa tilassa. Aiempaa kokemusta meditaatiosta ei tarvita, läsnäolo ja hengitys riittävät.
Hinta 10€/hlö
Joka kuun toinen tiistai klo 16-17
Saunomista voi halutessaan jatkaa yleiselle vuorolle klo 17 alkaen maksamalla 5 euron saunalipun Rauhaniemen lippuluukulle.